Người đăng: ➻❥๖ۣۜThiên ๖ۣۜLong༻
"Bằng hữu cả đời cùng đi, những ngày đó đã không còn.
Một câu nói, cả đời;
Cả đời tình, một ly rượu "
Ở một bài song ca « bằng hữu » bên trong, sinh nhật tụ họp kết thúc mỹ mãn.
Mười hai tên gọi nam nữ lẫn nhau đỡ, lớn miệng đi ra KTV.
Cửa có chờ đợi kiếm khách xe taxi, coi như thanh tỉnh Trình Việt trước tiên đem các bạn học đều đưa lên xe, chính mình người cuối cùng đón xe rời đi.
Khi về đến nhà đã nửa đêm.
Cha trực đêm đã rời đi, Chu Thiến cùng Chu Hiểu Nguyệt mẹ con cũng sớm liền ngủ mất.
Trình Việt lặng lẽ ở trong phòng tắm rửa mặt, trở về phòng ngã đầu liền ngủ.
Ngủ một giấc đến đại trời sáng.
Chờ Trình Việt lại mở mắt ra, đã là 9h sáng nhiều.
Trình Việt mặc quần áo tử tế thức dậy, mở cửa đi rửa mặt thời điểm, phát hiện cha đã tan việc trở lại, đang ngồi ở trên ghế sa lon xem TV.
Trình Việt gãi đầu một cái, tiếng hô: "Ba, chào buổi sáng a."
Cha ừ một tiếng.
Chu Thiến từ trong phòng bếp lộ ra thân thể, quan tâm nói: "Trình Trình, a di bên này cho ngươi giữ lại điểm tâm, đánh răng xong sớm một chút đi ra ăn chút ha."
"Há, tốt."
Trình Việt đáp đáp một tiếng, đi vào phòng vệ sinh.
Đánh răng rửa mặt, cạo râu.
Chờ Trình Việt lại đi ra lúc, Chu Thiến đã đem điểm tâm bày ở trên bàn ăn.
Một cái trứng gà, một chén cháo nhỏ.
Còn có Chu Thiến mình làm tiểu chưng bao.
Trình Việt chờ lát nữa còn phải kiện thân, không có ăn quá nhiều, mỗi dạng chỉ ăn hơi có chút, liền đứng dậy nói ăn no.
Cùng ba cùng a di chào hỏi, Trình Việt thay giày xuống lầu.
Xe BMW không ở dưới lầu.
Trình Việt đón xe đi Thuận Phong tửu lầu, lái xe sau chạy thẳng tới cứng rắn phái kiện thân.
Mới vừa đi tới hội viên cao cấp khu, liền thấy Đồng Ấu Hân một người ở trên máy chạy bộ chậm chạy.
"Chào buổi sáng a, đồng đồng học."
Trình Việt vẫy tay lên tiếng chào.
Đồng Ấu Hân đầu đầy mồ hôi, cũng không biết đã chạy bao lâu, cố gắng điều chỉnh hô hấp, đối với Trình Việt khoát tay đáp lại: "Buổi sáng khỏe."
"Ta đi trước thay quần áo."
Trình Việt vượt qua kiện thân khu, đi vào bên trong tư nhân phòng thay quần áo.
Ngày hôm qua giao cho phục vụ viên áo ngắn quần cụt quả nhưng đã rửa sạch sẽ, chỉnh tề gấp lại ở tủ chứa đồ trong.
Trình Việt thay quần áo xong, trở lại kiện thân khu.
Đồng Ấu Hân đã từ trên máy chạy bộ đi xuống, một bên lau mồ hôi, một bên đang từ từ đi đi lại lại.
"Ngươi vài điểm tới?" Trình Việt đi tới hỏi.
Đồng Ấu Hân thở hổn hển: "9:30 trái phải đi, ta mới tới không bao lâu."
Nàng mỗi ngày đều thời gian này đến, bởi vì bữa ăn sáng muốn ăn được, ít nhất phải chờ hai giờ mới có thể tiêu tan hóa điệu.
Trình Việt lúc trước chơi game thời điểm cũng rất chú trọng.
Lúc đó hắn buổi sáng bụng rỗng chạy bộ, tối ngủ trước mới có thể làm lực lượng đúc luyện, đúc luyện xong sau sẽ còn chậm nữa chạy một đoạn thời gian, như vậy đốt mỡ cùng tăng cơ hiệu quả đều sẽ tốt hơn.
Bất quá bây giờ hắn chỉ muốn nhanh lên một chút hoàn thành nhiệm vụ, tăng thêm tăng cơ không có vấn đề, chỉ cần lực lượng gia tăng là đủ rồi.
Đồng Ấu Hân ở bên cạnh trạm trong chốc lát, chờ Trình Việt nhiệt hoàn thân, hai người cùng đi đến khí giới khu.
Dựa theo Trình Việt kế hoạch, hôm nay phải làm ngực cùng cơ ba đầu thịt đúc luyện.
Đồng Ấu Hân vốn là vẫn là dựa theo riêng giáo hỗ trợ định ra sáu ngày kế hoạch, mỗi ngày đúc luyện một cái vị trí, một tuần đúc luyện sáu ngày, bất quá ngày hôm qua cùng Trình Việt rèn luyện với nhau sau, nàng phát hiện Trình Việt phương thức rèn luyện biến đổi khoa học, hơn nữa Trình Việt làm là ba ngày kế hoạch, mỗi ba ngày liền có thể nghỉ ngơi một ngày.
Cho nên hắn hôm nay cũng dự định tiếp tục dựa theo Trình Việt phương thức đúc luyện.
"Trình Việt, hôm nay chúng ta làm cái nào đúc luyện?" Đồng Ấu Hân hỏi.
Trình Việt thuận miệng trả lời: "Ngồi trước tổ 6 hít đất, đẩy ngang nghiêng đẩy các ba tổ, sau đó một tổ chim kết thúc, luyện xong ngực lại luyện ba đầu."
"Ngươi trước hay là ta trước?"
"Ngươi trước đi, ta vừa chạy xong, trước lấy hơi."
Đồng Ấu Hân ồ một tiếng, nắm khăn lông trải tại hít đất trên cái băng.
Hai người ngươi một tổ ta một tổ.
Lại các làm xong năm tổ sau, Đồng Ấu Hân đột nhiên đổi một đôi 15 kí lô tay tập tạ.
Trước nàng một mực dùng 12. 5 kg.
Nàng nắm tay tập tạ, đi tới trở lại hít đất đắng trước ngồi xuống, có chút xấu hổ đối với Trình Việt cười nói: "Ta nghĩ rằng thêm một chút sức nặng, chờ lát nữa nếu là làm bất động, ngươi có thể giúp ta bảo vệ một chút sao?"
Nàng một mực mình luyện, không dám tùy tiện tăng thêm lượng.
Thật vất vả có người làm bạn, liền muốn thử khiêu chiến mình một chút.
Trình Việt cười nói: "Không thành vấn đề, chờ lát nữa ta cũng muốn thử khiêu chiến hạ chính mình, chúng ta bảo vệ lẫn nhau."
"Ừm."
Đồng Ấu Hân nằm xuống, tay tập tạ đặt ngang ở yêu hai bên.
Trình Việt đi tới nàng đỉnh đầu vị trí, nói: "Bắt đầu đi."
Đồng Ấu Hân bắt đầu phát lực.
Đừng xem chẳng qua là tăng lên 2. 5 kg, lúc một người đạt đến đến cực hạn thời điểm, dù là gia tăng 0. 1 cân, cảm giác cũng là khác nhau trời vực.
Vừa làm năm cái, Đồng Ấu Hân cũng cảm giác hơi mệt không được.
Lại kiên trì một cái, giơ lên hai cánh tay liền bắt đầu phát run.
Trình Việt ngồi xổm người xuống, đưa hai tay ra, nhẹ nhàng kéo ở tay nàng cùi chỏ thấp kém, khích lệ nói: "Cố gắng lên, trở lại hai cái."
Đồng Ấu Hân dùng sức biệt trụ hô hấp, mặt đẹp bởi vì dùng quá sức mà có chút đỏ lên.
Trình Việt không ngừng nhắc nhở: "Chú ý động tác, bả vai khóa chặt."
"Cổ buông lỏng, ngươi có thể được."
" Đúng, chính là như vậy."
"Cố gắng lên, một lần nữa."
Cánh tay hạ thấp, lần này Đồng Ấu Hân thật sự là đẩy không đứng lên, cơ hồ tất cả đều là dựa vào Trình Việt hỗ trợ làm tiếp hoàn người cuối cùng.
Vứt bỏ tay tập tạ, nàng đã ngay cả khí lực ngồi dậy cũng không có.
Nằm ở hít đất trên cái băng không ngừng miệng to thở hào hển.
Tinh xảo trên khuôn mặt nhỏ nhắn bất mãn mồ hôi, môi đỏ mọng khẽ mở, đôi mắt đẹp hơi khép, hai cái Ngọc Bích vô lực buông xuống hai bên người, theo lần lượt miệng to hô hấp, lồng ngực cũng ở đây càn rỡ trên dưới phập phòng.
Tình cảnh này, cho người cảm giác, giống như cảm giác vừa mới trải qua tàn phá như thế.
Lúc này Đồng Ấu Hân, không thể nghi ngờ là siêu cấp mê người.
Trình Việt nuốt ngụm nước miếng.
Kiếp trước ở trong game, Trình Việt từng có rất nhiều nữ nhân.
Nhưng là ở trên thực tế, là người của hai thế giới chính hắn, đến bây giờ còn là một non nớt.
Lúc này hắn đã làm xong bảo vệ, vốn nên đứng dậy đi xa một chút, hỗ trợ chuyển cái ly nước, hoặc là nắm cái khăn lông.
Nhưng hắn vẫn chẳng qua là lẳng lặng đứng ở Đồng Ấu Hân đỉnh đầu phía sau, giống như mê như thế, ngay cả con mắt đều không nháy một cái.
Cho đến Đồng Ấu Hân lên tiếng, "Trình Việt, ngươi làm sao vậy?"
Nàng thật rất ngốc manh.
Ngửa đầu nhìn lên trước mặt Trình Việt, còn tưởng rằng hắn đang suy nghĩ gì.
Trình Việt đột nhiên giựt mình tỉnh lại, động linh cơ một cái đạo: "Không có gì, ta đang nghĩ, đến kiện thân phổ thông đều là người trung niên, ngươi còn trẻ như vậy, hơn nữa lại không mập, tại sao cũng sẽ tới chỗ như vậy?"
Đồng Ấu Hân nở nụ cười, tốn sức từ hít đất trên cái băng bò dậy.
Dùng khăn lông lau sạch mồ hôi trên mặt, không trả lời mà hỏi lại đạo: "Vậy còn ngươi, ngươi vì sao lại đến phòng thể dục?"
"Ta đương nhiên là vì tăng cơ."
Trình Việt co lại cánh tay, phô bày một chút bắp thịt.
Đồng Ấu Hân ồ một tiếng, Trình Việt nhìn quả thật có chút gầy.
Vai hắn có chút hẹp.
Cánh tay giống 2 chiếc đũa, chỉ có một chút bắp thịt.
Hông của hắn cũng rất nhỏ.
Hai chân cũng ồ?
Đồng Ấu Hân chính từ trên xuống dưới đánh giá Trình Việt, đột nhiên phát hiện một nơi cổ quái, đẹp mắt chân mày hơi nhíu toàn, lại nhất thời mộng ở.