Người đăng: Շ¡ểų°ßạ☪ɦ°ƙ¡ểლ
? (hôm nay nhận lấy rung động thật lớn, Barca vậy mà tại trong tuyệt cảnh nghịch chuyển, thật sự là vĩ đại bóng đá! Tại hạ ta cũng nhận khích lệ cực lớn, tiếp tục cố gắng đăng nhiều kỳ, còn xin ngài ủng hộ nhiều hơn, kính thỉnh cất giữ! Cầu đề cử! Đa tạ! ! )
Lý Lương đứng tại penalty điểm trước, hai mắt trước đã biến thành màu đen, hô hấp cũng dị thường khó khăn, hai chân nặng nề giống rót chì đồng dạng. Hắn sâu sắc hút một đại khẩu khí, bắt đầu chạy lấy đà, dùng mình đã không thể quen thuộc hơn được đệm đẩy bắn, nhanh chóng đem bóng da đá ra, chính xác trúng đích dưới góc phải dán chặt lấy cột cửa màu xanh nhạt cái rương.
Theo một trận êm tai âm nhạc vang lên, sân Nou Camp trên không đột nhiên bộc phát ra từng đợt dày đặc to lớn tiếng oanh minh, đầy trời tách ra hoa mỹ khói lửa.
Đáng tiếc, Lý Lương không rảnh bận tâm những này chỉ vì hắn một người chuẩn bị hùng vĩ chúc mừng tràng diện, giờ phút này hắn chính quỳ gối penalty điểm thảm cỏ bên trên, co ro thân thể, thống khổ nôn khan.
Quýnh Quýnh xuất hiện ở bên cạnh hắn, khẽ cười nói, làm tốt. 10000 lần penalty luyện tập đã đạt thành, hiện tại lại có hai loại mới huấn luyện hình thức: 1, 2 5 mét đá phạt; 2, dẫn bóng. Đều đã giải tỏa, tiếp xuống, ngươi lựa chọn loại kia ?
Quỳ trên mặt đất Lý Lương, giống không có nghe thấy Quýnh Quýnh đồng dạng. Qua rất lâu, hắn lung la lung lay đứng lên, kiên định nói, hai loại ta đều muốn!
Ngày đó bị các đại thúc ngược cơ hồ sinh không thể luyến Lý Lương về tới trong nhà, liền yêu cầu lập tức bắt đầu đặc huấn. Hắn đột nhiên cảm thấy, thời gian là khẩn trương như vậy. Cho dù ở giả lập sân Nou Camp, 1 giờ có thể xem như thế giới hiện thực 15 giờ dùng, hắn vẫn cảm thấy còn thiếu rất nhiều.
Hiện thực đã vô tình nghiền nát hắn đại bộ phận huyễn tưởng. Mặc dù nhưng đã tiến hành hai tuần đặc huấn, mà lại lại thêm tại Nou Camp, giả lập thời gian tiếp cận hơn ba tháng luyện tập, hắn hiểu được, mình thực chiến trình độ. Kỳ thật vẫn là thái kê một cái. Dạng này không phân ngày đêm đặc huấn, trước mắt xem ra thu hoạch lớn nhất, là để thân thể của hắn từ một cái yếu đuối trạch nam, dần dần hướng người bình thường trình độ tại chuyển biến. Muốn trở nên càng cường tráng hơn, càng thêm cỗ chịu đựng, chỉ dựa vào đối thân thể loại trình độ này kích thích, còn xa xa không đủ.
Quýnh Quýnh có chút giật mình, không nghĩ tới Lý Lương huấn luyện nhiệt tình cao như vậy trướng. Bị các đại thúc ngược xong một tuần này bên trong, Lý Lương tại giả lập huấn luyện bên trong biểu hiện ra cùng trước đó hoàn toàn khác biệt thái độ, trở nên không giữ lại chút nào. Hắn tại mỗi một tổ luyện tập đều đem hết toàn lực, cứ như vậy, hắn tiến độ thật to thay đổi. Dưới mắt, tại tuần thứ ba sắp kết thúc lúc, hắn rốt cục hoàn thành penalty luyện tập.
Quýnh Quýnh giới thiệu nói, 2 5 mét đá phạt luyện tập cùng penalty luyện tập, vẫn là đánh cái rương, khác biệt là tại cách phạt bóng điểm đến cầu môn ở giữa 9. 1 5 mét vị trí bên trên, sẽ có một chồng độ cao tại 2 m, độ rộng 3 mét thùng giấy mô phỏng bức tường người. Tại mỗi tổ trong luyện tập, Lý Lương cần làm mình đá ra bóng da tại vòng qua bức tường người về sau, chuẩn xác trúng đích cầu môn bên trong duy nhất màu xanh nhạt thùng giấy. Trong quá trình này nếu như đụng phải bức tường người, liền là vì thất bại.
Dẫn bóng luyện tập thực sự một cái rộng 5 mét, dài 30 mét dài nhỏ khu vực bên trong, vận dụng hai chân dẫn bóng, nhất định phải tại trong vòng thời gian quy định vòng qua 10 cái cố định hình người cái bia. Cả trong cả quá trình, thân thể bất luận cái gì bộ vị cùng cầu cũng không thể chạm đến biên giới cùng hình người cái bia, nếu không cũng đem coi là thất bại.
Cùng penalty luyện tập, cái này hai tổ luyện tập cũng nhất định phải riêng phần mình hoàn thành 10000 lần, mới có thể tiếp tục giải tỏa hạ một giai đoạn luyện tập.
Lý Lương bình tĩnh tiếp nhận . Lần này hắn thậm chí cũng không hỏi, hoàn thành cái này hai vòng cổ tập về sau, mình đánh giá chung phân hội dâng lên bao nhiêu. Hắn chỉ là đưa ra một cái yêu cầu, ngoại trừ cái này hai vòng cổ tập bên ngoài, mình có thể hay không tại sân Nou Camp tiến hành tự do huấn luyện ?
Quýnh Quýnh hơi kinh ngạc, cảm giác lần này cùng Lý Lương dĩ vãng biểu hiện có khác biệt rất lớn, hắn gật gật đầu, nói, hoàn toàn có thể, chỉ cần ngươi có thể tiếp nhận xuống tới.
Lý Lương kiên định gật đầu, đưa ra mình suy nghĩ, nguyên lai, hắn muốn luyện tâng bóng, còn muốn tiến hành ngừng cầu luyện tập, mà lại hắn cũng đã làm đủ bài tập, tra xét rất nhiều tư liệu, cấu tư cụ thể phương pháp huấn luyện.
Tâng bóng chính hắn luyện, trước luyện chân phải mu bàn chân tâng bóng. Quýnh Quýnh hỏi, kia mục tiêu đâu? Lý Lương cắn răng, hung hãn nói, vậy liền nguyên địa chân phải mu bàn chân liên tục tâng bóng 10000 lần! Quýnh Quýnh nói, tốt a, có thể tiếp nhận.
Lý Lương còn nói cho Quýnh Quýnh, hi vọng hắn có thể trợ giúp tự mình tiến hành ngừng cầu luyện tập. Hắn nghĩ đầu tiên luyện tập chân bên trong ngừng cầu, đầu tiên là khoảng cách gần bóng lăn ngừng cầu luyện tập, về sau là bên trong cự ly xa, lại về sau liền sẽ là nửa cao cầu, cao cầu. Theo luyện tập tiến hành, hi vọng chuyền bóng cầu nhanh càng lúc càng nhanh, chuyền bóng lực lượng cũng càng lúc càng lớn.
Lúc này chính Lý Lương nói, mục tiêu là mỗi tổ liên tục ngừng các loại chuyền bóng cầu 10 cái không sai lầm, hết thảy hoàn thành 10000 tổ.
Quýnh Quýnh đáp ứng Lý Lương toàn bộ yêu cầu.
Tiếp xuống trong một tuần, ngoại trừ chạy bộ sáng sớm, đi phòng tập thể thao, bên trên giờ tan sở bên ngoài, Lý Lương không phải đang điên cuồng huấn luyện, điên cuồng chảy mồ hôi, chính là đang điên cuồng nhìn các loại bóng đá huấn luyện tư liệu hoặc là video. Hắn mua cái rất đắt bóng đá, ở nhà nhìn video thời điểm, bóng đá đều giẫm tại dưới chân, lúc ngủ, đem bóng đá đều đặt ở đầu giường.
Hắn thậm chí đều có chút chính bị cảm động, thật không nghĩ tới, mình cầu sinh dục vọng vậy mà sẽ mạnh như vậy liệt, tốt a, tạm thời xem như là tuyệt địa phản kích đi. Chờ qua cửa này, nhất định phải mua một cái máy chủ, đem trong nhà tivi nhỏ đổi thành lớn tinh thể lỏng a, lại mua một bộ chính bản FIFA 17, bớt ăn bớt mặc lại nhiều mua chút lục tệ, hảo hảo chơi nó mấy ngày mấy đêm.
Chạy bộ sáng sớm lúc hắn cũng gia tăng cường độ, đề cao tốc độ. Hắn còn mua một cái có thể kế bước cùng đo nhịp tim vòng tay, dựa theo trên mạng tra được tư liệu, gắng đạt tới mỗi lần chạy bộ sáng sớm hậu tâm suất đều có thể đạt tới chỉ định khu ở giữa. Cứ như vậy, hắn cưỡng bách mình mỗi một ngày mở mắt ra, liền bắt đầu toàn lực ứng phó. Mỗi ngày ở công ty, dĩ vãng hút thuốc thời khắc, hắn đã thành thói quen mọi người kinh dị ánh mắt cùng trêu chọc, đã có thể không coi ai ra gì tại trên sân thượng một hơi làm đến 50 cái tiêu chuẩn chống đẩy.
Trên sân thượng còn có một cái trải nhựa plastic mặt đất bóng rổ nửa tràng, có một cái tiêu chuẩn khung rổ. Mỗi lần làm xong chống đẩy, hắn sẽ còn luyện một chút bật lên, trong đoạn thời gian này, thân cao đạt đến 1 mét 80 hắn, nhân sinh lần thứ nhất nguyên địa lên nhảy mò tới bảng bóng rổ, mà lại hắn còn phát hiện, mình sờ cao còn tại vững bước đề cao.
Tại trong phòng thể hình, hắn dựa theo trên mạng tra được, còn có bầy bên trong mấy vị kiện thân lớn cà chỉ điểm, trọng điểm luyện tập chân lực lượng cùng eo lực lượng, hắn luyện được đồng dạng phi thường khắc khổ, mỗi lần hoàn thành tổ số cùng động tác chất lượng một mực tại vững bước đề cao.
Để hắn vui mừng chính là, như thế lớn phụ tải lượng vận động, thân thể của mình thế mà hoàn toàn tiếp tục chống đỡ. Mặc dù ngay từ đầu thường xuyên đem mình luyện đến nôn, nhưng là hắn cảm giác mình đã càng ngày càng thích ứng, duy nhất để hắn lo lắng chính là, lượng cơm ăn của mình cũng rõ rệt tăng lên, tăng thêm bắt đầu đặc huấn đến nay các hạng ngoài định mức chi tiêu, hắn cảm thấy mình đã chống đỡ không đến cuối tháng.
Hắn lại đem mình quảng cáo cho thuê tin tức tại các loại Website bên trên, vòng bằng hữu bên trong đều phát ra, các loại cầu phát. Hắn còn sao chép đại lượng miếng quảng cáo, lợi dụng mỗi ngày chạy bộ sáng sớm, lặng lẽ thiếp khắp cả xung quanh người lưu lượng lớn địa phương. Hắn đem thu chi cân bằng duy nhất hi vọng, đều ký thác vào cái này ngoài định mức thu nhập lên.
Ngày này, hắn rốt cục nhận được một cái xa lạ điện thoại, để hắn mừng rỡ chính là, đối diện là một giọng nói ngọt ngào giọng nữ, tại kỹ càng hỏi thăm nhà tình huống về sau, biểu hiện ra hứng thú nồng hậu, biểu thị gần nhất liền muốn nhìn một chút Lý Lương phòng ở.
Lý Lương nhớ tới lúc trước, tại trên mạng thấy qua một chút liên quan tới cùng thuê tràn đầy mập mờ cố sự, không chịu được mặt đỏ tim run.
Song phương ước định, ước chừng một tuần sau định tốt thời gian đến xem phòng ở, nếu như hài lòng tại chỗ liền ký kết phòng cho thuê hợp đồng.